Nyitólap » Egészséges gyermekétrend » A helyes táplálkozás fontossága gyermekkorban

A helyes táplálkozás fontossága gyermekkorban

A mennyiségileg és minőségileg megfelelő táplálkozás alapvető fontosságú a gyermekek fejlődése szempontjából. Az egészséges gyermekeknél a táplálkozás fő célja a harmonikus testi és mentális fejlődés, valamint az egészségmegőrzés biztosítása.


Ennek érdekében nekünk szülőknek, tudatosan és gondosan kell kiválasztanunk az élelmiszereket és ételeket, hogy egészséges étrendet tudjunk összeállítani.

Mik az alapvető elvárások a gyermek étrendjével szemben?

  • Biztosítsa a harmonikus növekedést és fejlődést
  • Járuljon hozzá a mentális fejlődési folyamatokhoz
  • Segítsen megelőzni a betegséget illetve gyorsítsa fel a gyógyulást
  • Növelje a szervezet ellenállóképességét

A nem kielégítő táplálkozás lehetséges következményei:

 

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megállapítása szerint a mennyiségileg és minőségileg kiegyensúlyozatlan táplálkozás súlyos egészségkárosodáshoz vezet. Leggyakoribb következményei:

 

  • Testi és lelki visszamaradottság
  • Fehérje- és energiahiány
  • A-vitamin hiány
  • D-vitamin hiány
  • Vashiány miatt fellépő vérszegénység
  • Krónikus betegségek kialakulásának kockázata nő
  • Gyenge immunrendszer

 

Számos információt találhat honlapunkon, amelyek mind segítik Önt abban, hogy a megfelelő táplálkozást biztosítani tudja gyermekének egészségben és betegségben is.

Kérdés esetén forduljon dietetikusunkhoz: dietetikus@kicsivagyok.hu

 

 

Frissítve: (2014.07.28.)

Mit tartalmaz az egészséges gyermekétrend?


Itt megtalálod, hogy milyen élelmiszerekkel tudod fedezni gyermeked szükséges tápanyagbevitelét!

Tovább...


További kapcsolódó írások: